Viena no svarīgākajām jebkuras diētas sastāvdaļām ir sabalansēts uzturs. Būtībā diēta un sabalansēts uzturs ir praktiski viens un tas pats. Tātad, ko jums vajadzētu ēst, lai zaudētu svaru mēnesī? Izlasiet noderīgu informāciju.
Svara zaudēšanas sportu var veikt gan mājās, gan sporta zālē. Rakstā mēs detalizēti pastāstīsim par efektīviem vingrinājumiem un to īstenošanas tehniku.
