Japāņu diēta ilgst 21 dienu: 7 dienas sagatavošanai, 14 dienas diētai un 4 nedēļu iziešanu. Tomēr rezultāti ir pūļu vērti - jūs varat zaudēt svaru no 5 līdz 11-15 kg. Apsveriet japāņu diētas plusus un mīnusus, atļauto un aizliegto pārtikas produktu sarakstu, ēdienkartes, receptes un ieteikumus.
